Бока де кальса де костас

(Байянада)

Сейчас уже считающаяся традиционной техника маландрагем, применяемая для начала схватки если противник находится сходу за спиной.

Капоэйрист маленьким прыжком вспять стремительно уменьшает расстояние до противника, нагибаясь хватает его за лодыжки либо обшлаги брюк, и, распрямляется выполняя бросок.

Упражнение:

Отработка входа в прием делается на недвижном партнере. Пытайтесь как можно Бока де кальса де костас резвее выходить на захват из начального релаксированного положения. По 10 раз на каждую сторону (данный прием делается не полностью симметрично).

Круз (Круз де Каррейра, Круз де Энкрузилиада)

Когда вас штурмуют прямым ударом ноги, к примеру бенсон, вы сможете уклониться с помощью эскива и опрокинуть нападающего приемом круз (крест). Зависимо от занимаемой Бока де кальса де костас в момент атаки позиции, можно выполнить эскива внутрь либо наружу и, подобравшись к противнику, кинуть его.

Сначала нырок под удар и проведение круз кажется достаточно сложным, но после некой практики, вы можете использовать этот прием без особенных проблем.

Упражнения:

a) Оба игрока движутся в джинга; один наносит Бока де кальса де костас бэнсон, другой контратакует техникой круз (10 раз на каждую ногу).

Банда пор дентро

Употребляется для отражения радиальных ударов ногами (мартело и т.п.). Как видно на рисунке, игрок справа делает шаг правой ногой, готовясь стукнуть мартело левой. Партнер предугадает атаку; заместо того, чтоб отступить он стремительно уменьшает дистанцию, зашагивая правой ногой за левую Бока де кальса де костас. Конкретно перед ударом, он занимает позицию, позволяющую левой ногой вышибить опорную ногу нападающего с одновременным толчком в грудь либо подбородок (Рис. 4).

Упражнения:

а ) Отработайте поначалу вход банда пор дентро на недвижном противнике (10 раз).

б) Оба напарника в джинга; один делает шаг с мартело, другой отвечает при помощи банда Бока де кальса де костас пор дентро (10 раз на каждую ногу).

Банда де коста

Игрок делает этот бросок подскакивает к противнику и, приземляясь на одну ногу, другой делает банда. Более отлично высекание сходу обеих ног, но таковой вариант проходит, обычно, только с очень неопытным оппонентом. Прием этот может производиться как контратака от ударов армада и кишада, либо Бока де кальса де костас конкретно как нападение на задремавшего противника.

Упражнения:

а) По 10 раз на каждую сторону отработайте подход с банда на бездвижно стоящем партнере.

б) То же самое, но сейчас ваша начальная позиция – джинга.

в) Оба напарника в джинга; один делает жиро (оборот; см. пятую связку мастера Бимбы), другой делает Бока де кальса де костас вход с банда де коста (по 10 раз на обе ноги).

Асоите ди брасо

Это движение более нацелено не на игру, а на самооборону при нападении с палкой либо схожим предметом.

Упражнения:

Делайте энтрада, как показано на рисунке.

Тезура (ножницы)

(Тезура де костас, Тезура фурада, Тезура вуадора)

На иллюстрациях, игрок начинает подготовку Бока де кальса де костас к тезура находясь на большенном расстоянии от противника. Фактически бросок создают подойдя впритирку с помощью вращательного момента, скопленного нападающим. На практике тезура можно проводить и с ближней дистанции.

Упражнения:

а) Отработать далекий вход в тезура (10 раз).

б) 10 раз выполнить прием с дистанции инфайтинга.

Тезура де френч

В пылу схватки, когда Бока де кальса де костас игроки стремительно обмениваются ударами, часто кто-либо из их на долю секунды оставляет ногу уязвимой для броска. Если его партнер действует стремительно, он может провести «передние ножницы» тезура де френч.

Упражнения:

а) Сделайте энтрада на оставленную впереди ногу противника.

б) Из джинга 10 раз на каждую сторону сделайте Бока де кальса де костас подход для тезура де френч на недвижном партнере.

Вингатива

На рисунках 1, 2 и 3 вы сможете созидать прием вингачива, проводимый из начального положения на полу. Более возможна ситуация, когда стоящий игрок пробует использовать достоинства позиции, атакуя нижнего игрока ударом ноги либо джолиада (удар коленом). Но темнокожий игрок имеет возможность стремительно перейти к проведению Бока де кальса де костас вингатива, поместив свою правую ногу за опорной ногой противника. Вывод из равновесия и окончание броска делается встречным движением правой ноги и плеча.

Техника вингатива отлично производится также из позиции джинга переходом в положение, показанное на рисунке 2.

Упражнения:

а) Выполнить вход 10 раз на каждую сторону из низкой позиции негатива (противник Бока де кальса де костас неподвижен).

б) Один движется в джинга,а другой перемещается у земли, меняя направления негатива. Верхний пробует стукнуть ногой нижнего, а последний старается опрокинуть нападающего при помощи вингачива (10 раз на каждую сторону).

в) Из джинга тренируйте вход и вингатива на партнере, стоящем бездвижно (10 раз на каждую сторону).

г) Оба Бока де кальса де костас напарника в джинга. Один делает джиро, другой – сближение и вингатива (10 раз на каждую сторону).

Томбо-де-ладейра

Капоэйристы нередко выполняя движения, к примеру, S-добрадо, пулу-ду-макаку либо компассо, на какое-то время теряют контакт с поверхностью, становясь уязвимыми для атаки. Техника под заглавием томбо-де-ладейра как раз и базирована Бока де кальса де костас на использовании этой толики секунды, чтоб войти под противника и выпрямиться опрокидывая его на землю. См. также кинтура депрезада.

Как новичок вы сейчас имеете довольно материала для того, чтоб начать создавать свою игру. Очевидно, арсенал капоэйры включает и другие, более сложные упражнения для более опытнейших учеников, о их Бока де кальса де костас вы можете выяснить из 2-ой и третьей моих книжек, когда они дождутся перевода.

Остальные удары и движения

Мне бы хотелось снова выделить значимость нередкого посещения новичком мест где занимаются капоэйрой, даже если не все там вас устраивало на 1-ый взор, ибо часто при повторном, более критичном рассмотрении, все прошлые нехорошие воспоминания Бока де кальса де костас возможно окажутся, вызванными только попыткой подыскать рациональное оправдание собственному подсознательному желанию оставаться в обычной и комфортабельной себе обстановке.

Дальше мы желаем ознакомить вас с несколькими традиционными техниками капоэйры, сейчас известными каждому игроку.

Начинающий должен продолжать трениться по основной программке (но следует держать в голове, что к исследованию Бока де кальса де костас неких из бросков, обрисованных на последних страничках необходимо приступать не ранее, чем через 6 месяцев – год после начала занятий). Приводимые дальше техники – это дополнительный материал, который ученик может при желании учить сверх программки.

Шапа-де-френч

Этот удар – версия бэсон в трактовке стиля Ангола. Воспользуемся этой возможностью, чтоб попробовать осознать разницу подходов Бока де кальса де костас школ Ангола и Регионал, причину которой по-видимому необходимо находить в различных уровне образования и соц составе занимающихся. Нынешний анголейро является прямым наследником традиций маргинальной капоэйры прошедшего.

Обычно, анголейрос принадлежали к более угнетаемым и менее экономически благополучным слоям общества, и с малых лет привыкли противостоять актуальным ударам. Стиль Бока де кальса де костас Регионал, напротив, практиковался представителями обеспеченного класса, которые в детстве были защищены от грозных реалий жизни своими родителями, воспитателями и стенками привилегированных школ. Всегда кто-либо был готов придти к ним на защиту – потому они обычно более открыты, несколько наивны и не припособлены к жесткой борьбе за существование и противоборство агрессивной социальной структуре Бока де кальса де костас.

Соответственно, в Регионал, после выполнения удара бесон капоэйрист просто возвращает ногу, не думая о вероятных контратаках. Анголейро же, после окончания бесон (либо шапа-де-френч), немедля прижимается к полу, защищаясь от вероятных попыток кинуть его либо нанести ответный удар в лицо. Бесон стиля Регионал нацелен в грудь и результатом Бока де кальса де костас его проведения может стать эффектное опрокидывание противника в рода. Шапа-де-френч не настолько привлекателен снаружи, но реальной ситуации более результативен, потому что наносится в низ животика.

Крузадо

(Писао, Эскорао)

Очередной пример «проломного» удара. Как и бесон пулада он очень эффективен если удается, но если противнику удается улизнуть вы оказываетесь Бока де кальса де костас в очень нерентабельном положении, уязвимом для опрокидывающиго контрприема.

Данная техника одна из немногих (вместе с бесон и мартело), которая просит постановки на боксерских мешках.

S-добрадо

(Шапе-де-Коро, Дабл-эс)

Это движение труднее обрисовать на бумаге, чем сделать.

Игрок уходит в низ выполняя корта-капим (Рис. 1 и 2) – технику, представляющую Бока де кальса де костас собой вариацию растейра. На последней фазе он выбрасывает свою ногу (на рисунке – левую) ввысь, сразу смещая вес тела с правой на левую руку. Потом выбрасывается правая нога. Картинки 5 и 6 иллюстрируют окончание техники.

Шибата

(Рабо-де-Аррайя)

Очень стремительная техника, подобная меа луа де компассо. Разница состоит в том, что Бока де кальса де костас шибата производится без опоры на руки. Из-за этого удар выходит более резвым и небезопасным для напарника по рода, но сразу наносящий его становится более уязвимым для подсечки.

Понтейра

Распространенный в других боевых искусствах передний подбивающий удар. Эта стремительная и взрывная техника оставляет возможность для контратаки с применением Бока де кальса де костас круз и растейра.

Во-до-морсего

Атакующий наносит удар обеими ногами в прыжке используя инерцию движения тела. Во-де-морсего может применяться для контратаки с нижнего уровня. К примеру капоэйрист уходит в кокоринья пропуская над собой удар, а потом перебегает сходу к позиции, показанной на рисунке 2 и сразу выпрямляет ноги (Рис Бока де кальса де костас.3). Во-до-морсего можно отрабатывать на мешке.

Макаку

(Пуло де Макаку)

Употребляется для перемещения в рода либо для нападения на противника, оказавшегося за спиной. На иллюстрациях 2 и 3 показана перемена рук, но эта техника может делаться и на одной руке. Прямой удар обеими ногами (коисе) обычно наносится на последней фазе макаку когда тело Бока де кальса де костас более согнуто.

Меа луа пулада

(Компассо, Меа луа солта)

Эту технику нередко используют в Рио де Жанейро. Игрок делает вид, что собирается выполнить вращение в стойке на руках (ставит руку на пол на искосок поперек тела), но потом завершает вращение горизонтальным ударом пяткой (Рис.3 – 4). Время от времени этот Бока де кальса де костас удар делают не делая упор на руку (меа луа солта).

Традиционным ответным приемом на этот удар является томбо-де-ладейра.

Компассо

Техника, подобная предшествующей, но в этом случае нога движется не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости.

Компассо можно делать медлительно, сохраняя контроль, и заканчивая ее в негатива (Рис.4а Бока де кальса де костас), а можно стремительно, с выходом на ноги.

Традиционной контратакой опять может быть томбо-де-ладейра.

Шапе-ди-коро

Начинается как мартело. Последующие фазы движения показаны на рисунках 1,2 и 3.

Рабо-де-аррайя

Терминология капоэйры не совершенно унифицирована. Потому та же техника в различных местах может иметь различные наименования и напротив, одно заглавие приписываться разным Бока де кальса де костас приемам.

Для бразильцев рабо-де-аррайя это один из первых ударов, вспоминаемый когда речь входит о капоэйре, с ним также связываются совсем разные движения. Зависимо от района под таким заглавием предполагают техники, описанные в данной книжке под именами меа луа де компассо и шибата.

Но похоже на Бока де кальса де костас то, что подлинный удар с таким заглавием производится так, как показано на рисунках. Он относится к арсеналу стиля Ангола.

Удар делается пяткой, и после окончания его игрок ворачивается в начальное положение (Рис.1). Нередко в стойке на руках делают один за одним удары обеими пятками.

Армада и мартело

Движение начинается Бока де кальса де костас с армада де коста (Рис.1, 2, 3). Набрав вращательный момент капоэйрист подпрыгивает и поменяв ударную ногу делает мартело (Рис.4).

Арпао де кабеса

Это мощнейший пробивной удар головой, в который вкладывается масса всего тела. Мы уже встречались с данной техникой при исследовании связок мастера Бимбы.

Арпао де кабеса начинается со скрещенными предплечьями, защищающими лицо игрока от Бока де кальса де костас удара коленом джоэльяда. В момент контакт с корпусом противника руки резко разводят в стороны уваличивая энергию удара, нацеленного в грудь либо область животика.

Эскорумело

Кабесада либо тычок головой в джого применяется достаточно нередко – как в защите противника возникает мельчайшая брешь. Только-только мы познакомились с арпао де Бока де кальса де костас кабеса, а тут лицезреем еще больше каверзную разновидность кабесада. Голова атакующего стремительно подымается, скользя повдоль корпуса противника. Удар обычно нацеливается в челюсть, нос либо брови. Очевидно в игре схожее движение во избежание суровых последствий никогда не доводится до окончания.

Малоизвестно, что в капоэйре употребляется много ударов руками. В Ангола Бока де кальса де костас их просто намечают, останавливая до контакта.(26 Некие движения рук в Ангола имитируют удары ножиком навалья)

Время от времени это выливается в типичное фехтование руками с использованиаем ладоней, кулаков локтей и предплечий – так именуемую игру рук джого де мао.

В капоэйре Регионал, где меньше внимания уделяется обрядам, такие удары (к примеру галопанте) нередко Бока де кальса де костас наносятся без ограничений.

Асфиксанте

Прямой удар кулаком в область носа и рта.

Галопанте

Удар напряженной ладонью, собранной в «лодочку». Рука при всем этом стопроцентно выпрямлена и удар усиливается одновременным поворотом корпуса. Цель атаки основание уха. Из-за угрозы разрушить барабанную перепонку, в рода техника только обозначается.

Годеме

Производится костяшками Бока де кальса де костас руки, сжатой в кулак. Удар наносится хлыстообразным движением предплечья и ориентирован в висок.

Кутело

Удар внешним ребром напряженой ладошки.

Кутевелада

Локти нередко употребляются для нанесения ударов, двигаясь по своим обыденным траекториям при перемещениях в джинга.

Дедейра

Традиционное движение: тычок в глаза противника напряженными указательным и средним пальцами. В рода таким макаром нередко Бока де кальса де костас демонстрируют «дыры» в защите оппонента.

Телефон»

Парный шлепок по ушам ладонями. Очень небезопасен и в рода не применяется.

Капоэйра,

Мандинга рабов в стремлении к свободе.

Сначала нет системы,

В конце она непостижима даже для наимудрейших из мастеров.

(Мастер Пастинья)

Язык стиля Ангола

Капоэйра Ангола имеет свой лексикон и кодекс поведения в Бока де кальса де костас рода, практически непонятные для непосвященных.

В разделе, озаглавленном О Джого (Игра), мы мимоходом сталкивались с ситуацией, когда один из игроков застывает с раскрытыми руками, а другой после серии ау и демонстрации его гибкости и умения управлять своим телом, приближается к противнику, прикасается к его ногам, чтоб предупредить вероятный удар, и медлительно Бока де кальса де костас подымается, оказываясь с ним лицом к лицу. В этом положении, с соприкасающимися ладонями, они, в темпе аккомпанемента, делают пару шажков вперед, останавливаются, и делают пару шажков в оборотном направлении.

Таковой тип диалога является одним из более богатых и, как ни удивительно, одним из более осмеиваемых качеств капоэйры Ангола Бока де кальса де костас.

Пассо-а-дуас

Игроки могут войти в пассо-а-дуас используя огромное количество методов, которые используются зависимо от определенной ситуации и личных особенностей капоэйриста. Движения с одной стороны строго ритуализированы, а с другой – оставляют большой простор для импровизации. Для адекватного реагирования в данных обстоятельствах требуется значимый опыт использования малисия и глубочайшее Бока де кальса де костас осознание основ джого.

Смысл пассо-а-дуас также разнится, зависимо от того на каком уровне пробовать понять ее:

Беспристрастно, это метод получить передышку во время игры, либо повредить динамику игры противника (что-то вроде тайм-аута в баскетболе).

Исходя из убеждений единоборств, начинающий пассо-а-дуас вынуждает Бока де кальса де костас другого игрока идти на сближение не зная чего ждать. Схожий тип психического давления перед схваткой нередко можно следить в ситуациях реальной жизни.

В философском смысле пассо-а-дуас учит, что являясь на встречу от которой зависит многообещающая работа, любовь либо успешная покупка новейшей машины, необходимо держаться расслабленно и уверенно Бока де кальса де костас, но в то же время смотреть за собеседником, чтоб не остаться в дурачинах. Не считая того, становится понятным, что самые критичные моменты в любом общении это установление первого контакта и окончательный разрыв.

Пассо-а-дуас содержит все перечисленные нюансы, но следя за ней только очень немногие люди по Бока де кальса де костас-настоящему понимают, что происходит.

Chamada de cocorinha

Два игрока принимают положение кокоринья друг напротив друга соприкасаясь ладонями, и потом, начинают синхронно передвигаться вбок маленькими прыжками. Через нескоторое время один из игроков разрывает последовательность, и наносит шапа ди френч. Другой, мгновенно уклоняется и отходит, выполняя негатива с ролей.

Passagem de tesouras

В пассагем Бока де кальса де костас де тезурас один игрок проскальзывает меж расставленными ногами другого. Если ему это удается, обычно, движение завершается ударом пяткой (кальканьейра) либо попыткой провести бросок бока де кальса.

4. Saída para o jogo

Непростая процедура входа в круг от подножия беримбау и реверенсия – также отличают стиль Ангола, и позволяют с самого начала составить Бока де кальса де костас представление о классе и личных свойствах игрока.

Вольта до мундо

Нередко можно созидать как один из партнеров в один момент прекращает игру и начинает шагом либо трусцой обходить круг. Другой осторожно следует за ним не зная, что последует далее: внезапная атака либо приглашение вернуться к беримбау и начать игру поновой.

Куэда Бока де кальса де костас де ринс

В буквальном переводе означает падение (куэда) на поясницупочки (ринс). В этом положении капоэйрист балансирует на руке, локоть которой, в свою очередь, опирается на спину в области почек. Руки поддерживают вес тела, а выпрямленные ноги разводятся в воздухе.


bolee-podrobno-vopros-ob-obektah-ekologicheskih-obshestvennih-otnoshenij-rassmotren-v-glave-ii-uchebnika-5-glava.html
bolee-podrobnoe-znachenie-razlichnih-izobrazhenij-lakshmi.html
bolee-polovini-rossiyan-ne-okazivayut-pomoshi-nuzhdayushimsya-otkrit-vtoroj-vek-otechestvennoj-animacii-priehali-vo-vladimirskuyu.html